Buenos días chicos y chicas!!! espero que hayáis practicado el ejercicio de los "escaladores" que os envié a principios de semana, porque en estos días toca combinarlo con los dos ejercicios que aprendimos la semana pasada, es decir burpees y sentadillas.
La rutina será la siguiente:
- 5 escaladores
- 5 burpees
- 5 sentadillas
- 10 escaladores
- 10 burpees
- 10 sentadillas
- 15 escaladores
- 15 burpees
- 15 sentadillas
- 10 escaladores
- 10 burpees
- 10 sentadillas
- 5 escaladores
- 5 burpees
- 5 sentadillas
¡¡¡Y NO OLVIDEIS TRES COSAS: MÚSICA, CRONÓMETRO Y MUCHAS GANAS!!!
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